ما هو مكمل C4 ومكمل الكارنتين ؟ إليك معلومات عنهم

تعتبر المكملات الغذائية من المنتجات التي يعمد إليها العديد من الأشخاص الذين يريدون الحصول على ما يخصهم في النقص حيث توجد العديد من المكملات الغذائية التي تستهدف العديد من العناصر الغذائية التي قد تكون ناقصة لدى الشخاص كما توجد فئة من المكملات الموجهة بشكل كبير للرياضيين حيث هنالك مكملات التي توفر الطاقة للشخص الرياضي والتي من بينها على سبيل المثال مكمل C4 ومكمل الكارنتين لذلك هذا ما سيكون موضوع مقالتنا وما عليك سوى متابعة المقال لنتعرف عن المزيد حول الأمر .

ما هو مكمل الكارنتين ؟

يعتبر عنصر الكارنتين من العناصر الكيميائية التي يتم تصنيعها في الدماغ وفي الكبد أيضا وفي الكلى أيضا وهي تساعد الجسم على تحويل الدهون إلى طاقة نعم عزيزي القارىء يساهم الكارنتين في تحويل الدهون الموجودة في الجسم إلى الطاقة وبالتالي تقليل دهون الجسم , ويعتبر الكارنتين مهم للعديد من الوظائف فعلى سبيل المثال يعبتر الكارنتين مهم لوظائف القلب والدماغ وحركة العضلات أيضا والعديد من العمليات الأخرى في جسم الإنسان ويمكن عزيزي القارىء لأجسامنا تحويل الكارنتين إلى مواد كيميائية أخرى تسمى أسيتيل إل-كارنتين وبروبيونيل -ال-كارنتين ولكن ليس من الواضح ما إذا كانت فوائد هذه الكارنيتينات الأخرى هي نفسها .

ما هي إستخدامات مكمل الكارنتين ؟

ضع في إعتبارك عزيزي القارىء أن الكارنتين يستخدم لزيادة مستوياته لدى الأشخاص الذين يكون مستواهم الطبيعي من هذه المادة الكيميائية منخفظا للغاية ويستخدم بعض الأشخاص أيضا الكارنتين من أجل علاج مشاكل القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى الخطيرة والعديد من الأمراض الأخرى ولكن ضع في إعتبارك عزيزي القارىء أنه لا يوجد دليل علمي جيد يدعم هذه الإستخدامات التي أشرنا إليها .

ويستخدم الكارنتين كما أشرنا لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا العنصر ويعتبر فعالا لهم وإن تناول الكارنتين عن طريق الفم أو عن طريق الوريد فعال لعلاج نقص الكارنتين الناجم عن بعض المشاكل الوراثية أو الإظطرابات الأخرى وكما لا ننسى عزيزي القارىء أنه وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لهذا الإستخدام .

كما قد يكون الكارنتين يحسن من تحمل التمارين الرياضية لدى الأشخاص الذين يعانون من ألم الصدر أي الذبحة الصدرية وهذا عند تناوله عن طريق الفم أو حتى عن طريق الوريد , كما يبدو أن تناول الكارنتين مع العلاج القياسي يقلل من ألام الصدر ويحسن القدرة على ممارسة التمارين الرياضية لدى الاشخاص الذين يعانون من متلازمة القلب إكس حيث يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من ألام الصدر ولكن ليس بالضرورة أنهم يعانون من إنسداد الشرايين .

كما قد يكون مكمل الكارنتين مفيدا في حالة الأشخاص المصابين بقصور القلب ويمارسون التمارين الرياضية حيث يزيد من القدرة على ممارسة الرياضة لديهم .

كما أن الكارنتين ايضا قد يؤدي إلى تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بمقدار طفيف ,ولا يمكن إعطاء المنتجات الوريدية إلا من قبل مقدم الرعاية الصحية , كما وافقت إدارة الغذاء والدواء على إعطاء الكارنتين عن طريق الوريد ولكن ليس عن طريق الفم لعلاج الفشل الكلوي كما أنها لا يمكن إعطائها إلا من قبل مقدم الرعاية الصحية أيضا .

كما أن الكارنتين ايضا قد يؤدي عند تناوله عن طريق الفم إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها عند الذكور الذين يعانون من مشاكل في الخصوبة وتشير بعض الأبحاث إلى أن هذا قد يزيد من فرص الحمل .

كما أن مكمل الكارنتين من المرجح أن يكون أمنا عند تناوله لمدة تصل إلى 12 شهرا وقد يسبب أثار جانبية مثل إظطراب المعدة وحموضة المعدة والإسهال كما قد يسبب أيضا في ظهور رائحة سمكية في البول والتنفس والعرق .

ما هو مكمل C4

يعتبر C4 مكمل معززا قويا ويأتي هذا المكمل من شركة cellucor ويحضى هذا المنتج بشعبية كبيرة وهوالأكثر مبيعا في دولة الولايات المتحدة الأمريكية وتوفر تركيبته الفريدة وعالية الجودة التي تحتوي على المونوهيدرات الكرياتين و150 ميليجرام من الكافيين الذي يعتبر من المنبهات المعروفة والذي يكون في القهوة والشايء لذلك تجد الأشخاص الذين يشربون القهوة بإنتضام إلا وهم يدمنون تأثيرها على التركيز واليقضة ويحتوي أيضا على 1000 ميليغرام من الأرجينين و 200 ميليغرام من التيروسين و1600 ميليغرام من بيتا ألانين وهذه التركيبة عزيزي القارىء تكون توفر الطاقة التي قد تحتاجها عزيزي القارىء قبل التمرين .

يعتبر C4 مكملا ومرجع عالمي في فئة قبل التمرين وتوفر هذه العلامة التجارية للكثير من الأشخاص بدءا من المبتدئين وحتى لاعبين كمال الأجسام المحترفين أداء جلسات التمارين بكثافة لا تصدق عزيزي القارىء .

ومن الفوائد التي يوفرها هذا المكمل C4 هي أنه يقوم بزيادة الطاقة الخاصة بك عزيزي القارىء والتي قد تحتاجها لأداء التمارين الرياضية الخاصة بك إضافة أيضا للتركيز الذي تحتاجه أيضا كما أنه يوفر لك نسبة من الكافيين الذي ذكرنا في الأسطر أعلاه أنه من المنبهات المعروفة كما أن هذا المكمل يوفر الكرياتين مونوهيدرات للإستيعاب السريع , وتعمل هذه المكونات العالية الجودة في هذا المكمل بشكل تأزري من أجل تقليل التعب وتوفير تركيز أفضل .

مكونات C4 مكمل

البيتا ألانين

يعتبر هذا المكون حمضا أمينيا غير أساسي ويمكن للجسم إنتاجه بشكل طبيعي ويشارك هذا الحمض الأميني في تكوين الكارنوزين وهو ثنائي الببتيد الموجود في العضلات والدماغ ويوجد بكثرة بشكل خاص في العضلات الخاصة بنا المستخدمة أثناء المجهود البدني المكثف .

الكرياتين

لا شك عزيزي القارىء أنك إذا كنت تمارس الرياضة وتتصفح المجلات الرياضية والأخبار الرياضة قد سبق لك وسمعت عن الكرياتين وفوائده وكونه من المكملات التي يتم إستخدامها في عالم الرياضة نعم وهذا طبيعي بسبب ما يوفره هذا من فوائد ويعتبر الكرياتين من مكونات C4 مكمل حيث يعتبر واحد من أكثر الكرياتين كفاءة وأفضلها إستيعابا في السوق ويسمح جزيء حمض النيتريك بتدفق دم أكبر عن طريق توسيع الأوعية الدموية .

الكافيين

الكافيين سيعرفه الأشخاص الذين لا يمر يوم دون أن يشربو كوبا من القهوة حيث تحتوي القهوة أكثر من الشاي على الكافيين ويعتبر الكافيين من المواد التي تعمل على تحسين إستجابات الجهاز العصبي والتركيز للحصول على تأثير مركز .

الأرجينين

يعتبر هذا المكون حمض أمينيا مؤهل على أنه شبه أساسي لأن الجسمم لا ينتجه دائما بكمية كافية لتلبية احتياجات بعض الأشخاص ويعتبر أكسيد النيتريك من المواد التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية .

كما يحتوي أيضا مكمل C4 على التيروزين وهو مقدمة للناقلات العصبية مثل الدوبامين والنورإبينفرين كما يحتوي أيضا مكمل C4 على فيتامين س وفيتامين ب3 وب6 وب9 وب 12 .

ولكن ينصح عزيزي القارىء عند أخد C4 مكمل أن يتم ذلك عن طريق عدم أخده لأكثر من ثمانية أسابيع كما ينصح أيضا بتجنب أخده في الساعات المتأخرة من النهار وهذا بسبب أنه قد يسبب لك الأرق .

لياقة ورشاقة

ما هو مكمل C4 ومكمل الكارنتين ؟ إليك معلومات عنهم

ما هو مكمل C4 ومكمل الكارنتين ؟ إليك معلومات عنهم

ما هو مكمل الكارنتين ؟

ما هي إستخدامات مكمل الكارنتين ؟

ما هو مكمل C4

مكونات C4 مكمل

البيتا ألانين

الكرياتين

الكافيين

الأرجينين

مقالات قد تهمك

أقسام الوصول السريع (مربع البحث)

ما هو مكمل C4 ومكمل الكارنتين ؟ إليك معلومات عنهم

ما هو مكمل C4 ومكمل الكارنتين ؟ إليك معلومات عنهم

ما هو مكمل الكارنتين ؟

ما هي إستخدامات مكمل الكارنتين ؟

ما هو مكمل C4

مكونات C4 مكمل

البيتا ألانين

الكرياتين

الكافيين

الأرجينين

مقالات قد تهمك